Aujourd’hui je vais vous présenter les différentes montres / applications de running que j’ai utilisé jusqu’à présent en détaillant points positifs/négatifs de chaque!

• Polar FT7

Initialement je ne cherchais pas forcément à mesurer mes performances running, je courrais sur un tapis et tout y étais indiqué. Je voulais surtout mesurer mon rythme cardiaque et avoir une idée précise des calories perdues. J’étais en perte de poids et je souhaitais aussi pouvoir mesurer cela pendant mes autres activités sportives (cours co en salle par ex). J’ai donc opté pour quelque chose de simple, une polar FT7 avec cardio fréquence mètre ceinture.

Les points positifs

– La montre peut s’utiliser pour tout type d’activités, même aquatiques!
– Le cardiofréquencemètre est très précis et permet d’avoir un nombre précis de calories brûlées en entrant ses données personnelles
– On peut facilement savoir si on est dans une zone pour bruler des graisses (FC basse) ou dans une zone pour améliorer sa forme (FC haute)
– Un petit prix
– On peut acheter séparément une nouvelle ceinture pour la fréquence cardiaque afin de la renouveler régulièrement

Les points négatifs

– On est vite bloquée par ses capacités quand on veut mesurer ses performances running, surtout en extérieur
– Je n’aime pas du tout la sensation de la ceinture cardiaque, il faut qu’elle soit assez serrée pour que ça soit efficace
– Ça m’est arrivé plusieurs fois que la montre perde le contact du cardiofréquencemètre

• Runtastic

Quand j’ai commencé à courir en extérieur je voulais une application avec GPS afin de suivre ma progression. Comme je préfère courir en musique j’avais de toute façon besoin d’avoir mon téléphone avec moi. Cette application est disponible sur tous les téléphones et est liée à un site internet.

Les points positifs

– Aucun investissement particulier, une version gratuite de l’application est disponible
– Possibilité d’avoir des plans d’entrainements via leur site internet
– Un message vocal se déclenche à chaque km indiquant le chrono
– Suivi en direct afin que nos proches puissent nous suivre (pas mal à la campagne
– Liaison possible son application à Running Heroes pour avoir pleins d’avantages
– On a un compte rendu de l’activité avec une carte à chaque sortie. Ex de ma première course officielle.

Les points négatifs

– On se base sur le GPS du téléphone qui n’est pas assez précis pour l’activité (par ex pour un 10km officiel runtastic affichera 10.5km environ)
– On n’a pas d’indication de la fréquence cardiaque donc difficile de travaille par seuil
– Pas possible de l’utiliser si vous ne souhaitez pas porter un brassard ou avoir une poche

• Garmin – Forerunner 225

Après ma première course officielle je me suis dit qu’il fallait avoir un suivi plus précis de mes activités pour évaluer mon évolution. Je me suis donc intéressée à une montre de running mais avec cardiofréquencemètre au poignet, je ne voulais plus de ceinture! Mon choix c’est tourné vers la Garmin Forerunner 225.

Les points positifs

– GPS précis
– Pas besoin de ceinture cardio
– Paramètres adaptés à chacun (âge, sexe, poids, taille) et suivi d’activité  (nombre de pas, sommeil)
– Indication de plusieurs constantes pendant la course
-Résumé de chaque course disponible sur la montre et dans l’application dédiée et possibilité d’indiquer quelles baskets on a utilisé pour connaître le nombre de km global des chaussures
– Possibilité de définir des circuits d’entrainements en fonction de divers critères (temps, distance, allure, FC, etc)

Les points négatifs

– L’accéléromètre n’est pas juste, il se base sur nos habitudes de course donc si on fait une séance vitesse en salle le nombre final de km est faux
– GPS parfois un peu long à obtenir
– Elle est un peu lourde et grosse (ça se marie pas bien avec une robe de soirée 😅)
– Elle ne fait pas d’autres sports

Je viens de changer de montre, toujours chez Garmin, la Forerunner 735XT. Je vous la présente très bientôt 😊