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Running

Coaching sportif personnalisé, je me suis lancée!

26 novembre 2020

Après avoir eu du mal à me remettre complètement à la course à pied et ayant besoin d’un nouveau dynamisme je me suis décidée à avoir un coaching sportif personnalisé. Quel coach? Cela faisait déjà quelques temps que j’évaluais la possibilité d’avoir un coaching personnel. Outre l’aspect budget je dois dire qu’un point non négligeable me bloquait un peu : qui? En effet il y a beaucoup de coachs sportifs sur Paris, difficile d’évaluer s’ils sont bons ou non. D’autres…

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Reprise de l’entraînement

2 juin 2020

Après avoir fait une analyse de course à pied j’ai donc fait une reprise tout en douceur de l’entraînement! Changement de chaussures Cette reprise avec les Merrell n’a pas été très concluante! Le drop 0 était, comme pressenti, trop pour moi je suis repassée au drop 4 avec les Saucony type A8 (indice minimaliste de 68%). En effet le faible drop tire trop sur les mollets et surtout les tendons d’Achille! Je fais quand même régulièrement des exercices pour ces…

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Pourquoi je cours?

9 avril 2020
cours

Confinement oblige, je passe un peu plus de temps devant un livre. Je suis en train de lire le livre « de mon canapé à la course à pied la plus dure du monde ». Et il aborde plusieurs fois LA question fatidique « pourquoi je cours? ». Suis-je folle? Pas mal de personnes pensent encore que les coureurs sont un peu fou. En tout cas ceux qui dépassent les courses de 10km… Car même si de plus en plus de personnes peuvent dire…

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Analyse de course par un kiné

31 décembre 2019
running

En rentrant de mon long périple il me tardait de me remettre à la course à pied! Mais ayant des problèmes de bassin liés à ça j’ai voulu faire les choses bien et j’ai réalisé une analyse de course (technique donc) par un professionnel, un kiné! Une analyse de course, pour qui? pourquoi? Evidemment sans grande surprise une analyse de course s’adresse aux coureurs à pied 🙂 . Mais plus précisément les consultations sont surtout dédiées : – aux coureurs…

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Marathon de Sydney 2018

21 septembre 2018
sydney marathon Australie

Après ma tentative ratée à Lyon en 2017 je ne voulais pas rester sur un échec. J’ai donc décidé de m’inscrire au marathon de Sydney! Avant le marathon Inscription et voyage Je me suis inscrite le 19 février, soit le lendemain de mon premier semi marathon de l’année à Wellington! Le site officiel est assez complet. Il y a trois groupes de départ, moins de 3h45 ; moins de 4h30 et plus de 4h30. Sachant qu’on a max 6h pour…

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Ces marathons qui me font rêver

8 août 2018
running-marathons

En tant que runneurs-euses on a tous des marathons qui nous font rêver. Qui nous font dire « et pourquoi pas? ». Certains plus faciles que d’autres 😉 Voici ma petites shortlist des marathons de mes rêves 😍 Marathon de Paris On commence « simple » avec le marathon de « ma » ville, Paris! Il a lieu début avril, pas forcément la meilleure période pour moi qui hiberne pendant l’hiver 🙊. (NB dans le même style on pourra noter Londres, Berlin, etc). Marathon de New York Qui n’a…

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Semi marathon de la Great Ocean Road (Australie)

1 juin 2018
Great Ocean Road Australie semi marathon

Pour ma première course en Australie j’ai choisi le semi marathon de la Great Ocean Road. Course qui fait en réalité 23km! La Great Ocean Road La Great Ocean Road est la plus belle route côtière du pays, c’est donc le lieu idéal pour une course en Australie. La vue est époustouflante à chaque virage 😊. Pour m’y rendre depuis Melbourne j’ai tout d’abord pris un train entre la Southern station et Geelong. Il faut pour cela acheter une Myki card…

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Mount Maunganui et course de 14km

22 mars 2018
vue-mount-maunganui NZ

En vue de préparer mon semi-marathon de Waiheke Island en mai je me suis inscrite à quelques courses avant dont celle-ci à Mount Maunganui. Deuxième course néo-zélandaise après le semi de Wellington. Mount Maunganui est une péninsule à l’Est de Tauranga surplombée par un ancien volcan de 232m. C’est une station balnéaire assez « surfeur ». Tauranga Partant d’Auckland un vendredi après le travail j’ai préféré faire un premier stop à Tauranga. En effet mon bus Intercity avait initialement une arrivée prévu a…

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