Après avoir eu du mal à me remettre complètement à la course à pied et ayant besoin d’un nouveau dynamisme je me suis décidée à avoir un coaching sportif personnalisé. Quel coach? Cela faisait déjà quelques temps que j’évaluais la possibilité d’avoir un coaching personnel. Outre l’aspect budget je dois dire qu’un point non négligeable me bloquait un peu : qui? En effet il y a beaucoup de coachs sportifs sur Paris, difficile d’évaluer s’ils sont bons ou non. D’autres…

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Après avoir fait une analyse de course à pied j’ai donc fait une reprise tout en douceur de l’entraînement! Changement de chaussures Cette reprise avec les Merrell n’a pas été très concluante! Le drop 0 était, comme pressenti, trop pour moi je suis repassée au drop 4 avec les Saucony type A8 (indice minimaliste de 68%). En effet le faible drop tire trop sur les mollets et surtout les tendons d’Achille! Je fais quand même régulièrement des exercices pour ces…

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Confinement oblige, je passe un peu plus de temps devant un livre. Je suis en train de lire le livre « de mon canapé à la course à pied la plus dure du monde ». Et il aborde plusieurs fois LA question fatidique « pourquoi je cours? ». Suis-je folle? Pas mal de personnes pensent encore que les coureurs sont un peu fou. En tout cas ceux qui dépassent les courses de 10km… Car même si de plus en plus de personnes peuvent dire…

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En rentrant de mon long périple il me tardait de me remettre à la course à pied! Mais ayant des problèmes de bassin liés à ça j’ai voulu faire les choses bien et j’ai réalisé une analyse de course (technique donc) par un professionnel, un kiné! Une analyse de course, pour qui? pourquoi? Evidemment sans grande surprise une analyse de course s’adresse aux coureurs à pied 🙂 . Mais plus précisément les consultations sont surtout dédiées : – aux coureurs…

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